Blog/Nieuws/Inspiratie

Op maandagavond 10 februari 2020 houd ik een Volle maan meditatie avond


Een avond om samen te zijn, en te mediteren in het licht van de volle maan,
Om ruimte te geven en aandacht, aan onszelf en dat wat er op dat moment is.

Om te ont-haasten, jezelf en, of de ander te ont-moeten,

Ik zal een begeleide meditatie geven en verder zal deze avond ontstaan wat mag ontstaan.

Wil je hier bij zijn neem dan contact met me op en ik geef je het adres door.

Aanvang; 1900u
eindtijd; rond 2130u

Zelf meebrengen, matje, kussentje, evt. deken.

Gemakkelijke kleding is fijn.

Bijdrage ; 15 euro.

Ik hoop je te ontmoeten, een heel warm welkom!

 

13-1-2020

Je plek innemen. Neem jij je plek in, de plek die voor jou bedoeld is?

Iedereen op de wereld heeft een eigen unieke plek, toch vragen veel mensen zich af wat de zin van het leven is, wat ze hier komen doen, ik heb me dat ook wel afgevraagd en de laatste dagen mocht dit ook weer even naar boven komen.

Alles gaat toch voorbij.. en dat is ook zo, alles eindigt maar alles blijft ook, enkel in een andere vorm, het leven is een proces van sterven en geboren worden, we zijn een onderdeeltje van de natuur en tegelijkertijd de natuur zelf.

De zin, zin in het leven verschijnt door het leven ten volle te leven, met vreugde maar ook met verdriet en pijn, als daar ook plek aan gegeven wordt.

De zin van het leven verschijnt ook door je hart te volgen wat moeilijk kan zijn omdat het onzekerheid meebrengt,
Ook dat de ruimte geven en toch je eigen pad vervolgen.

Ontdekken wat jouw unieke plek is en wat je hier te brengen hebt.

Je bent hier niet voor niets maar omdat je hier een plek hebt en omdat je je eigen unieke plek mag innemen 

 

 

 

29 december 2019 Dag 2019 , welkom 2020

29 december 2019, het jaar 2019 is bijna ten einde,

het einde van het jaar is voor mij altijd een periode van terugkijken en bezinnen op het jaar wat geweest is ,

de donkere dagen voor kerst hebben mij daartoe, en misschien jou ook uitgenodigd.

wat is er allemaal gebeurd, wat laat ik achter en wat neem ik mee naar het volgend jaar,

voor mij mocht er veel moois gebeuren , en mag ik ook weer dingen achter me laten, heb ik lessen geleerd  en mag ik zoals ook in voorgaande jaren nog meer stukjes oude energie die niet meer bij me past loslaten.

met een licht hart 2020 tegemoet, nog meer genieten, nog meer mijn hart volgen, nog meer vertrouwen op het universum wat voor ieder van ons zorgt wanneer we zelf de juiste stappen nemen vanuit ons hart en ziel en wat bij ons past. Dat vraagt soms moed.. en vertrouwen maar wanneer je de juiste stappen neemt.. je lichaam , je ziel, je hart geven de signalen..als je je ervoor openstelt en er naar luistert..mag er veel vrij komen in jezelf en kan er veel in gang gezet worden , niet altijd op de manier waarop je het had bedacht maar met een uitkomst waarvan je misschien niet had durven dromen.

Goede voornemens? voor mij geldt hetzelfde als in het afgelopen jaar..en nog meer.. voor mezelf en mijn lichaam zorgen, voldoende rust, in aandacht leven, ook mijn lichaam te verzorgen door regelmatige massage, reiki, goede voeding, goede positieve energie en de dingen doen waar mijn hart blij van wordt :-)

ik wens iedereen een mooi liefdevol uiteinde van 2019, en een licht, mooi, sprankelend, magisch 2020 !

 

24 oktober 2019

NIEUW in de praktijk; Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage is een volledige lichaamsmassage bedoeld ter ontspanning en bevordering van welzijn en gezondheid.
Zoals ik ook reiki, mindfulnesstraining en voetreflexmassage geef, geef ik ook de ontspanningsmassage met volledige aandacht wat het effect diep ontspannend en helend maakt. Heel blij met deze mooie aanvulling in mijn praktijk.

Huidcontact, aanraking is een van de menselijke levensbehoeften. De warmte , aanraking en strijkingen van de massage maken dat de receptoren, gevoelscellen die onder de huid liggen hierop reageren en ontspannen. De massage zorgt voor een diepere ademhaling, het bloed neemt meer zuurstof op en de spieren ontspannen zich. Genezende processen worden in werking gezet. Het immuunsysteem wordt bevorderd alsook de doorbloeding, spijsvertering en de stofwisseling. Regelmatige massage zorgt voor vermindering van stress, draagt bij om ziektes of depressie te voorkomen. Bevordert heelheid.

Je lichaam is je tempel, verzorg ze met liefde en aandacht.

Van harte welkom,

 

31 augustus 2019

Mindfulness ~ leven ~ met aandacht

In de mindfulness training werken we met onze aandacht, we trainen onze aandachtsspier, wat je aandacht geeft groeit, we richten onze aandacht op onze adem, ons lichaam, onszelf en alles wat binnen in ons leeft,

Door aanwezig te zijn in het hier en nu en alles wat zich aandient brengen we

~ Rust in de onrust

~ Ontspanning in de spanning

~ Overgave in de weerstand

~ Geduld in het ongeduld

~ Vertrouwen in de angst

~ Kalmte en kracht in de onmacht

~ verzachting in de pijn

~ mildheid in de hardheid

~ beweging in wat vastzit

Met aandacht aanwezig zijn in het huidige moment is het leven werkelijk leven met alles wat daar bij hoort.

De persoonlijke mindfulnesstraining betekent aandacht voor Jou en alles wat zich voordoet op dit moment. Een investering in jezelf om krachtiger en met aandacht te leven in het hier en nu

Van harte welkom zoals je bent