Blog/Nieuws/Inspiratie

31 augustus 2019

Mindfulness ~ leven ~ met aandacht

In de mindfulness training werken we met onze aandacht, we trainen onze aandachtsspier, wat je aandacht geeft groeit, we richten onze aandacht op onze adem, ons lichaam, onszelf en alles wat binnen in ons leeft,

Door aanwezig te zijn in het hier en nu en alles wat zich aandient brengen we

~ Rust in de onrust

~ Ontspanning in de spanning

~ Overgave in de weerstand

~ Geduld in het ongeduld

~ Vertrouwen in de angst

~ Kalmte en kracht in de onmacht

~ verzachting in de pijn

~ mildheid in de hardheid

~ beweging in wat vastzit

Met aandacht aanwezig zijn in het huidige moment is het leven werkelijk leven met alles wat daar bij hoort.

De persoonlijke mindfulnesstraining betekent aandacht voor Jou en alles wat zich voordoet op dit moment. Een investering in jezelf om krachtiger en met aandacht te leven in het hier en nu

Van harte welkom zoals je bent